Einfach schlafen und erholt aufwachen

Workshop

Einschlafen, durchschlafen, erholt erwachen – was so einfach klingt, ist für viele Menschen ein Wunschtraum. Dabei ist der Schlaf enorm wichtig, da er eine körperliche und seelische Erholungsphase darstellt. Ohne ausreichend Schlaf sind wir nicht der Lage, die Anforderungen des Alltags zu meistern.

Die Gründe für Schlaflosigkeit sind neben Krankheiten in erster Linie Stress und Ärger. Die Eindrücke vom Tag werden in der Nacht verarbeitet und ein Gedankenkarussell darüber lässt Sie nicht einschlafen.

An diesem Abend erfahren Sie Methoden den Körper auf den Schlaf vorzubereiten, hören von altem, überliefertem Wissen bis hin zu aktuellen Erkenntnissen aus der Heilpraxis. Sie lernen verschiedene Rituale, Kräuter, Düfte und Ernährungstipps kennen, die uns helfen, unsere schlaflose Zeit besser zu verstehen und zu überwinden.

Neben ausreichend Zeit zur Probe und zum Testen diverser Produkte steht selbstverständlich noch Zeit zur Verfügung, um Ihre Fragen zu beantworten.

Anfragen zum Workshop gern telefonisch 0231-1371145

Termine und Anmeldung über Seite Termine.